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菜谱大全

糖醋山药蛋块: 　　食谱原料：　　山药500克、白砂糖50克、醋50克、小麦面粉50克、山茶油（一定要纯山茶油）。　　制作方法：　　、将山洗净，去皮，切成滚刀块。　　2、炒锅烧热，加植物油适量，烧至六成热时，将山药块放入，炸 ...; 2016-1-3 11:44

鲶鱼炖豆腐: 　　食谱原料　　主料：鲶鱼600克、豆腐500克　　辅料：香菜15克　　调料：啤酒50克、八角3克、陈皮3克、盐3克、鸡精3克、味精2克)、大葱10克、姜10克　　制作方法　　1.将鲶鱼宰杀去内脏后烫洗净，切成6六厘 ...; 2016-1-3 09:43

肉炒百合: 　肉炒百合　　材料猪瘦肉片100克、干百合50克、鸡蛋1个(取蛋清)。　　调料盐、水淀粉、植物油各适量。　　做法　　1. 将干百合用水泡发，洗净，焯水；猪瘦肉片用盐、水淀粉、蛋清拌匀，腌渍入味，备用。　　2. ...; 2015-11-26 09:45

杂粮面窝窝: 　　食谱原料：玉米面200克、荞麦粉300克、精面300克、黄豆粉100克、白糖300克、碱面10克、山茶油20克。　　制作方法：　　1、将精面、玉米面、荞麦粉、黄豆粉、白放在容器中混匀，取温水350克分3次加入（边加边揉 ...; 2015-11-18 09:44

咖喱牛肉土豆: 　　食谱原料　　主料：牛肉500克，土豆150克，咖喱5克　　调料：食油10克，酱油15克、盐5克，葱、姜各1克　　制作方法　　1、将牛肉自横断面切成丝，将团粉、酱油、料酒调汁浸泡牛肉丝。土豆洗净去皮，切成丝;　 ...; 2015-8-18 09:41

羊肉冬瓜汤: 　羊肉冬瓜汤　　材料：　　羊肉片100克、冬瓜300克。　　调料：　　植物油、葱末、姜末、盐、味精各适量。孕晚期食谱：羊肉冬瓜汤　　做法：　　1.冬瓜去皮、洗净、切成薄片。　　2.羊肉片用盐、味精、葱末、姜末拌 ...; 2015-6-23 09:42

双色补血汤: 　食谱原料：　　猪血100 克、豆腐100克、韭菜1小把、骨汤、姜丝、蒜片适量。　　制作方法：　　1、猪血和豆腐洗净后，分别切成小块，韭菜洗净切成段;　　2、锅中烧开水，将猪血放入焯2分钟后捞出，过一遍凉水;　　3 ...; 2015-4-15 09:42

牛肉炒菠菜: 　　原料：　　牛里脊肉50克，菠菜200克，淀粉5克，酱油、料酒各5克，植物油20克，葱、姜末各2.5克。　　制作：　　1、将牛里脊肉切成薄片，把淀粉、酱油、料酒、姜末调好汁泡好；菠菜择洗干净，用开水焯一下，捞出 ...; 2014-10-20 09:41

麻仁地瓜粥: 　　原料：黑芝麻仁、红心薯、小米、腰果　　制做：1．小米、麻仁淘洗、红薯切块洗净、腰果切碎；　　2．小米、麻仁、红薯块加水熬至软烂出锅撒入腰果碎即可。　　功效：黑芝麻仁含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙 ...; 2014-1-22 09:40

山药香菇鸡: 美国《怀孕百科全书》中指出，妊娠第一个月时极易产生疲倦感，甚至很多准妈妈会感觉自己一天到晚都好累，怀疑自己还能否继续工作。准妈妈怀孕初期的前3个月，如果身体里缺乏铁、蛋白质和足够的热量，这种疲倦感会更 ...; 2013-8-21 09:40

鲜蘑豆腐汤: 营养师推荐的调养食谱　　鲜蘑豆腐汤　　材料：鲜蘑菇100克、豆腐1块、青蒜段10克、海米5克。　　调料：盐、鸡精、香油、姜末、醋、清汤各适量。　　做法　　1.把蘑菇和豆腐分别洗净，切成小片。　　2.锅置火上倒入 ...; 2013-6-12 09:36

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