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菜谱大全

糖醋山药蛋块
  食谱原料:  山药500克、白砂糖50克、醋50克、小麦面粉50克、山茶油(一定要纯山茶油)。  制作方法:  、将山 洗净,去皮,切成滚刀块。  2、炒锅烧热,加植物油适量,烧至六成热时,将山药块放入,炸 ...
2016-1-3 11:44
鲶鱼炖豆腐
  食谱原料  主料:鲶鱼600克、 豆腐500克  辅料:香菜15克  调料:啤酒50克、 八角3克、 陈皮3克、 盐3克、 鸡精3克、 味精2克)、大葱10克、 姜10克  制作方法  1.将鲶鱼宰杀去内脏后烫洗净,切成6六厘 ...
2016-1-3 09:43
肉炒百合
  肉炒百合  材料 猪瘦肉片100克、干百合50克、鸡蛋1个(取蛋清)。  调料 盐、水淀粉、植物油各适量。  做法  1. 将干百合用水泡发,洗净,焯水;猪瘦肉片用盐、水淀粉、蛋清拌匀,腌渍入味,备用。  2. ...
2015-11-26 09:45
杂粮面窝窝
  食谱原料:玉米面200克、荞麦粉300克、精面300克、黄豆粉100克、白糖300克、碱面10克、山茶油20克。  制作方法:  1、将精面、玉米面、荞麦粉、黄豆粉、白 放在容器中混匀,取温水350克分3次加入(边加边揉 ...
2015-11-18 09:44
咖喱牛肉土豆
  食谱原料  主料: 牛肉500克,土豆150克, 咖喱5克  调料: 食油10克,酱油15克、盐5克,葱、姜各1克  制作方法  1、将牛肉自横断面切成丝,将团粉、酱油、料酒调汁浸泡牛肉丝。土豆洗净去皮,切成丝;  ...
2015-8-18 09:41
羊肉冬瓜汤
 羊肉冬瓜汤  材料:  羊肉片100克、冬瓜300克。  调料:  植物油、葱末、姜末、盐、味精各适量。孕晚期食谱:羊肉冬瓜汤  做法:  1.冬瓜去皮、洗净、切成薄片。  2.羊肉片用盐、味精、葱末、姜末拌 ...
2015-6-23 09:42
双色补血汤
 食谱原料:  猪血100 克、豆腐100克、韭菜1小把、骨汤、姜丝、蒜片适量。  制作方法:  1、猪血和豆腐洗净后,分别切成小块,韭菜洗净切成段;  2、锅中烧开水,将猪血放入焯2分钟后捞出,过一遍凉水;  3 ...
2015-4-15 09:42
牛肉炒菠菜
  原料:  牛里脊肉50克,菠菜200克,淀粉5克,酱油、料酒各5克,植物油20克,葱、姜末各2.5克。  制作:  1、将牛里脊肉切成薄片,把淀粉、酱油、料酒、姜末调好汁泡好;菠菜择洗干净,用开水焯一下,捞出 ...
2014-10-20 09:41
麻仁地瓜粥
  原料:黑芝麻仁、红心薯、小米、腰果  制做:1.小米、麻仁淘洗、红薯切块洗净、腰果切碎;  2.小米、麻仁、红薯块加水熬至软烂出锅撒入腰果碎即可。  功效:黑芝麻仁含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙 ...
2014-1-22 09:40
山药香菇鸡
美国《怀孕百科全书》中指出,妊娠第一个月时极易产生疲倦感,甚至很多准妈妈会感觉自己一天到晚都好累,怀疑自己还能否继续工作。准妈妈怀孕初期的前3个月,如果身体里缺乏铁、蛋白质和足够的热量,这种疲倦感会更 ...
2013-8-21 09:40
鲜蘑豆腐汤
营养师推荐的调养食谱  鲜蘑豆腐汤  材料:鲜蘑菇100克、豆腐1块、青蒜段10克、海米5克。  调料:盐、鸡精、香油、姜末、醋、清汤各适量。  做法  1.把蘑菇和豆腐分别洗净,切成小片。  2.锅置火上倒入 ...
2013-6-12 09:36

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