怀孕每日一读－－怀孕第188天第27周
宝宝发育
随着宝宝长得越来越结实，他的踢腿和敲打也越来越有力。
每日胎教
胎儿运动的方法：孕妇仰卧在床上，平静均匀地呼吸，眼睛凝视着上前方，全身肌肉进行彻底放松，孕妇可用双手从不同方向抚摸胎儿，左右手轻轻交替、轻轻放压，用双手手心紧贴在腹壁上，轻轻地旋转，可以向左，也可以向右，这时胎儿会做出相应的反应。如伸胳膊、蹬腿等。这种胎儿运动坚持做一段时间，胎儿就会习惯了，形成条件反射，只要妈妈把手放在腹壁上，胎儿就会进入胎内运动，此时再伴随着轻柔的音乐，则效果就更理想。每次运动5~8分钟即可。
准妈妈保健
孕妇必需了解什么是“子宫收缩”。正常妊娠4个月以后，有时会感觉到子宫有收缩（子宫壁会变硬、约半分钟以后，子宫壁恢复变软）。这种收缩是不规律的，无疼痛感觉，常常在走路活动时出现。这种不规律子宫收缩完全属于正常情况。子宫收缩频繁，每小时4~5次，并觉轻微腹痛，应去医院就诊，及时保胎。妊娠期每日要有适当休息，不吸烟、不饮酒，妊娠28周以后避免性生活是预防早产的要点。
心理医生
孕妇常见的表现为过分担心胎儿是否畸形而穷思竭虑，不能摆脱；或害怕感染其他疾病危及胎儿，而过分讲究卫生，不敢去医院，不敢去公共场所，甚至不敢串门；办事犹豫不决，时时处处谨小慎微，生怕可能出现或遇到对自己的伤害等。孕妇的强迫性症状多发生于妊娠初期与中期，且多见于有个性倾向或特殊职业者。
准爸爸必读
多和宝宝说话，可让宝宝更熟悉爸爸妈妈的声音，更有安全感，和妈妈更贴心！所以准爸爸们，可不要从妈妈的胎教中缺席！在妈妈做胎教时，你也可以一同加入，多摸摸妻子的肚子，和宝宝说话、唱唱歌，不仅妻子能感受到你的付出，宝宝也会感到你深深的爱意！
怀孕每日一读－－怀孕第189天第27周
宝宝发育
随着宝宝越长越大，你可能会到有些气喘。由于日渐长大的子宫压迫膈膜，你的肺难以完全吸入并呼出空气。
每日胎教
徐之才逐月养胎方：妊娠七月，始受本精，以成其骨。劳身摇肢，无使定止。动作屈伸，以运血气。居处必燥，饮食避寒。常食稻粳，以密腠理，是谓养骨而坚齿。
妊娠七月，手太阴脉养，不可针灸其经，手太阴内属于肺，主皮毛。七月之时，儿皮毛已成，无大言，无号哭，无薄衣，无洗浴，无寒饮。
迎接宝宝
在怀孕六七月左右，距离宝宝出生的日子愈来愈近，而妈妈此时的身心状况亦较为稳定，可以开始为自己及宝宝准备生产用品了。
胎教趣闻
日本的井深大也做一个有趣的实验，他请播音员录制了小林一茶的俳句，将录音带给孕妇每天听2次，每次3分钟。这种俳句有一种日常讲话和音乐所没有的独特韵律。婴儿出生后2~6天，对在母亲体内听过俳句和未听过俳句的婴儿进行测验，即让他们听上述的俳句、其他俳句、普通讲话。结果发现，在胎儿期从未听过俳句的婴儿，听了这三种录音后都表现出相同的反应；在胎儿期反复听到过俳句的婴儿，再听到此俳句时反应比较稳定，而听到其他俳句时则表现出强烈的反应。由此可见，婴儿能够把母体内一直听过的俳句同其他相似而又不同的俳句准确的区分开来。
准妈妈保健
在睡觉前注意用温热水洗脚，睡眠时以左侧卧位为宜，这样可使偏于右侧的妊娠子宫左移，减少对大血管的压迫，有利于大腿静脉的回流，使血液循环得以改善，从而减轻水肿。
怀孕每日一读－－怀孕第190天第28周
宝宝发育
胎儿的鼻孔能与外界相互沟通。但是，由于胎儿被羊水所包围，所以胎儿虽然已经具备了嗅觉，却无法体验各种气味，自然其嗅觉功能也就不能得到较大的发展。
每日胎教
准爸爸妈妈要常给胎儿讲故事，讲小白兔、金鱼、小猫、鲜花、森林、大海、尽管胎儿听不懂，但清晰的话语和声调，可使胎儿感受到美妙和谐的意境、美丽我彩的世界，使胎儿心智得到启迪。
准妈妈保健
妊娠期要注意乳房保健，为产后哺乳打下基础。首先应选配合适的胸罩，保护孕期增大的乳房组织，不致下垂和损伤。其次，要注意乳头的护理。初产妇乳头上皮组织薄而细嫩，授乳时较长时间被婴儿含在口中，乳头的皮浸软后易发生剥脱、破溃及裂伤。在孕期的后三个月，要常常用湿热毛巾轻轻擦拭乳头，不要用肥皂之类的洗洁用品清洗，以免洗掉乳头乳晕上自然分泌的润滑物和油脂。当然洗后也不用涂护肤用的油脂。
饮食营养
为了消除水肿，可多吃冬瓜和西瓜。冬瓜有利尿、消肿、祛暑解热、解毒化痰、生津止渴的功效。食用方法：取鲜冬瓜500克，活鲤鱼1条，加水煮成鲜鱼瓜汤。西瓜有利尿消肿、清热解毒作用。
准爸爸必读
称体重：从妻子怀孕28周开始，可每周测量一次体重，一般每周可增加500克。孕妇体重过重或不增加，都是不正常的表现，孕妇应到医院请医生检查，帮助找原因。
你知道吗
目前，人们都为孩子过胖担忧，实际上，生下来就又瘦又小的低体重儿，也给父母带来无穷的烦恼。低体重儿（出生时体重低于2500克）各系统器官发育不完善，功能也差，还可能伴有智力发育不全，生长发育障碍等疾病。低体重儿与一般婴儿相比，更易患各种各样的疾病。形成低体重儿的原因主要有：早产、营养不良及孕妇本身的问题。
怀孕每日一读－－怀孕第191天第28周
宝宝发育
胎儿的听觉透过母亲腹壁及子宫和里面的羊水来接收到外界讯息。怀孕约20周时，胎儿内耳就可形成。
每日胎教
父母与胎儿的对话可从妊娠3~4个月开始，每次时间不宜过长，1分钟左右，对话内容不限，可以是问候，也可以是聊天或讲故事，以简单、轻松、明快为原则。在生活中可随时对话，例如散步时告诉胎儿：“贝贝，天气真好！空气真新鲜。”洗脸、换衣服时都可以向胎儿解说。吃早餐时先深呼吸几次，问：“香不香？宝宝。这是水果啊！”散步时，可以把眼前的景物讲给胎儿。
准妈妈保健
有的妇女先天性乳头凹陷，即民间说的“瞎奶头”，整个乳头向乳房里面陷入，乳头变得平坦，甚至低于乳晕的皮肤。诊断的方法是用大拇指和其余四指的指尖压迫乳晕部位，正常的乳头便会突出，而内陷的乳头会内缩。乳头内陷容易引起湿疹或是不能清洗而引起感染，发生乳晕部痛肿。产后。因乳头内陷，乳汁聚积在乳房内，不能喂养婴儿，还会引起乳房炎症。所以在妊娠期应及早矫治内陷。大多数可通过挤压、牵拉将乳头翻出来，呈正常状态。
准爸爸必读
丈夫要多与妻子谈谈胎儿的情况。如询问胎动，提醒妻子注意胎儿的各种反应；与妻子一起描绘胎儿在“宫廷”中安祥、活泼、自由自在的形象；一起猜想孩子的小脸蛋是那么漂亮逗人，体形是那么健壮完美。这对增加母子生理心理上的联系，增进母子感情都是非常重要的。
试一试
出现妊娠水肿可试用黄豆芽蘑菇汤。黄豆芽250克，鲜蘑菇50克。调料适量。黄豆芽洗净，加水煮20分钟，入蘑菇片、调料，煮3分钟，佐餐。
怀孕每日一读－－怀孕第192天第28周
宝宝发育
28周时，胎儿的传音系统已充分发育完成并可以发生听觉反应。胎儿的眼睛完全长成。吮吸和吞咽的技能有所提高。
每日胎教
给胎儿讲故事就是一项不可缺少的胎教内容。母亲把腹中的胎儿当成一个大孩子，用亲切的语言将信息传递给胎儿，使胎儿接受客观环境的影响，在文化氛围中发育成长。喜欢听故事是孩子的天性，讲故事的方式一是由母亲任意发挥，另一种是找来图文并茂的儿童读物讲。内容宜短，轻快平和。不要讲那么容易引起恐惧的和伤感，压抑感情的故事。讲故事时母亲应取一个自己感到舒服的姿势，精力集中，吐字清楚，声音要和缓，即要避免高声尖叫，又要防止平淡乏味的读书。此外，还可以给胎儿朗读一些轻快活泼的儿歌、诗歌、散文以及顺口溜等等。
胎教小歌谣：
营养歌
绿菠菜，红番茄，
白豆腐，黄鸡蛋，
还有鸡鸭鱼肉和水果。
妈妈吃的乐，
宝宝多喜欢。
饮食营养
为了妻子产后吃得好，准爸爸现在应该学两手鸡蛋菜：
黄埔炒滑蛋：鲜鸡蛋250克。香菜30克，盐、味精、猪油适量。鸡蛋加盐、味精、猪油打匀。油烧热，把鸡蛋放入，炒熟出锅，撒香菜即可。
准爸爸必读
妊娠早期，胎儿未定形定性，丈夫要多引导妻子接触一些美好的事物，多有一些美好的想法，多做一些有益的活动。妊娠中期，要想胎儿美丽与聪明、活泼、想像胎儿在阳光下健康成长。妊娠后期，常想胎儿是那么可爱与逗人，他在眨着眼睛和你嬉戏。聪颖的胎儿需要在美好的愿望中逐渐长大。
准妈妈保健
乳头内陷自我矫治的方法是，用大拇指和食指轻轻的捏住乳头；使其在大拇指和食指中间来回转动，同时将乳头向外轻轻地牵引。这种方法在妊娠晚期每日两到三次，即可使乳头上皮增厚，又可治疗乳头内陷。也可用乳头负压吸引器等辅助工具矫治乳头内陷。
怀孕每日一读－－怀孕第193天第28周
宝宝发育
美国佛罗里达大学医学院和芝加哥伊利诺大学医学院妇产科进行了外界声音刺激下胎动的实验。60名妊娠7~9个月的正常孕妇，下腹部中线位置放置声波仪产生声音刺激，用超声波系统连续观察胎儿。60名孕妇分为三组，第一组25人，作为对照观察组，不向孕妇发声音刺激。第二组10人，在1分钟内接受 500HZ的声音刺激声压为110分贝。第三组25人在1分钟内接受2000HZ的声波刺激，声压110分贝。在各组中记录胎儿的运动。结果是对照组胎动次数5分钟平均为13次。第三组5分钟胎动次数为23次，第二组胎动次数也明显增高。美国科学家在胎儿对声音刺激的反应的研究中发现，舒缓轻柔的音乐和强节奏的迪斯科对胎动的胎心率变化有不同的影响。如给胎儿以强节奏的迪斯科刺激时，胎动次数明显增加，胎动幅度也增大。严重时伴有心率增快和抽泣样呼吸。当给轻柔舒缓的音乐时，胎动次数明显减少，心率减慢，胎儿甚至处于安静睡眠状态。
每日胎教
给胎儿讲故事、猜迷语。通过讲画册，可以提高胎儿的想像力、创造力。母亲可以将画册的精彩画面加以展示，想象并用嘴说出来。这对胎儿大脑健康发育是一个促进过程。
父母与腹中的胎儿对话，是一种极有益的胎教手段，虽然胎儿听不懂话的内容，但胎儿能够通过听觉听到父母的声音和语调，感受到来自己父母爱的呼唤。对话内容不能复杂，应简单明了，多次反复对话，用语言刺激胎儿听觉神经系统及其大脑。
准妈妈保健
为预防小腿抽筋，在日常生活中，孕妇要注意不穿高跟鞋，选择穿着宽松舒适的平底布鞋。睡觉时，腿不要伸得太直，“卧如弓”最好。侧卧时可在两膝间夹一软枕，仰卧时在膝盖下垫一软枕，坐时可将脚抬高，以利于血液回流。发生腿抽筋不要害怕，如在半夜睡觉时，可采取仰卧姿势，用手拉住脚趾，尽力把小腿抬高，一次不行，可再做一次，一般可很快缓解。如在站立时小腿抽筋，可把小腿伸直，活动脚掌，也很有效。发生抽筋以后，可服用钙片和鱼肝油丸。
饮食营养
香椿炒蛋：鸡蛋250克，香椿芽25克。盐、油，湿淀粉适量。蛋打散，香椿切末。蛋内加盐、香椿、水淀粉搅匀。油热后将蛋倒入，微火烘10分钟即可。
准爸爸必读
情绪的相对平淡通常出现在妊娠的中后期，是一种自我保护性的心理机制。此时的她会表现得对周围事物相对迟钝，常较少关心他人的活动。同时她还可能表现得比以往更温柔与顺从。然而更多的是回避与注意力减退，动作上也迟疑、缓慢或懒惰了。心理学与行为医学的观点认为此种状态的孕妇是处于一种本能的自我防护心理机制。她经常性地将主要精力集中于留心周围可能存在的“潜在危险”，并感到“最好是独自安静相处，尽量不让外界干扰我，”或“我现在最主要的事情是保护胎儿的健康成长。”