辣妈网

 找回密码
 注册
辣妈网 辣妈网 亲子母婴 婴儿期 查看内容

宝宝秋季饮食 辅食宜白色食物

2016-1-3 08:40| 发布者: lama001| 评论: 0

摘要:   眼看天气日渐转凉,真正的秋天已经悄然来袭。干燥的秋季,对于0-1岁婴儿期的宝宝来说,该给宝宝吃些什么好呢?今天,小编就为您介绍宝宝秋季饮食的小建议,爸爸妈妈快来学习一下吧。  我们在上文说过,秋季是 ...
  眼看天气日渐转凉,真正的秋天已经悄然来袭。干燥的秋季,对于0-1岁婴儿期的宝宝来说,该给宝宝吃些什么好呢?今天,小编就为您介绍宝宝秋季饮食的小建议,爸爸妈妈快来学习一下吧。


  我们在上文说过,秋季是个干燥的季节,对于0-1岁婴儿期的宝宝,辅食可以多添加一些白色养肺食物,例如:山药、莲藕、冬瓜、白萝卜等。爸爸妈妈可以将这些食物煮水或者蒸熟碾压成泥后,再给宝宝食用。建议爸爸妈妈喂给宝宝此类食物的流质或者半流质状食品,不仅有利于宝宝吸收,流质食物还能够有效的帮助宝宝分泌消化液,促进宝宝正常的消化功能。

  另外,爸爸妈妈除了以上白色的蔬菜类食物外,还可以给宝宝添加鱼肉、鸡肉等白肉食品,鱼肉中含有大量的蛋白质、维生素和微量元素,其中蛋白质中所含的氨基酸是非常容易被宝宝吸收的,并且对宝宝的大脑发育有很好的效果。

  下面,小编为您介绍宝宝的白色辅食——莲藕粥的做法
  需要食材:莲藕、大米
  做法:
  1.将莲藕用蒸锅蒸到熟透后,用勺子碾压成泥
  2.大米洗净后,煮粥(煮到软烂即可)
  3.将莲藕泥加入到米粥中,充分搅拌并晾凉后,即可给宝宝食用
  Tips:如果需要的话,爸爸妈妈也可以将莲藕粥用料理机打成糊状给宝宝食用。另外,也可以在莲藕粥中加入少量母乳或者调配好的奶粉给宝宝食用。

最新评论

小黑屋|手机版|Archiver|辣妈网

GMT+8, 2019-12-15 08:06 , Processed in 0.076175 second(s), 15 queries .

Powered by Discuz!

© 2001-2015 www.lama001.com ( 粤ICP备15023800号-1 )

返回顶部